รู้จัก “อาการดิสซาเนีย” อาการที่ไม่สามารถลุกจากเตียงในตอนเช้าได้

เชื่อว่าหลายคนก็คงมีความรู้สึกที่ตื่นขึ้นมาแล้วไม่อยากลุกออกจากเตียง เราก็ต่างกดเลื่อนนาฬิกาปลุก และกลับลงไปนอนต่อ แต่ทว่าคนบางคนกลับไม่สามารถลุกขึ้นจากเตียงได้ เป็นเวลากว่าหนึ่งชั่วโมงหรือมากกว่านั้น ซึ่งนี่อาจบ่งชี้ถึงอาการดิสซาเนีย (dysania) 

เป็นเรื่องปกติที่จะรู้สึกเหนื่อย แต่การง่วงนอนมากเกินไปอาจเป็นปัญหาได้ 
เครดิตรูปภาพ: Elizaveta Galitckaia/Shutterstock.com

ดิสซาเนีย (dysania) ยังไม่ได้รับการยอมรับอย่างเป็นทางการจากทางการแพทย์ แต่อธิบายถึงการไม่สามารถลุกจากเตียงในตอนเช้าได้นานกว่าหนึ่งชั่วโมง ผู้ที่เป็นโรคดิสซาเนียมีความต้องการอย่างมากที่จะนอนอยู่บนเตียง โดยที่ไม่จำเป็นต้องนอนต่อเลยเมื่อเทียบกับคนที่ลุกขึ้นและไปต่อได้ ทำให้เป็นปัญหาที่ยากจะแก้ไข  

มักเกี่ยวข้องกับอาการที่คล้ายกันที่เรียกว่า clinophilia ซึ่งเป็นระยะเวลาที่ผิดปกติในการนอนทั้งกลางวันและกลางคืน ทั้ง clinophilia และ dysania จำเป็นต้องได้รับการวินิจฉัยและการรักษา 

นอกจากการลุกจากเตียงไม่ได้แล้ว อาการ ดิสซาเนีย มักจะมาพร้อมกับความรู้สึกเหนื่อยล้าอย่างหนักตลอดทั้งวัน และอาจเป็นส่วนหนึ่งของอาการพื้นฐานที่อาจร้ายแรงกว่ามาก เช่นภาวะซึมเศร้า กลุ่มอาการเหนื่อยล้าเรื้อรัง โรคเบาหวาน โรคหัวใจ โรคไฟโบรไมอัลเจีย เป็นต้น 

เวลาปกติที่มนุษย์ใช้อยู่บนเตียงควรอยู่ที่ประมาณ 7 ชั่วโมงหรือมากกว่านั้น ตามข้อมูลของ CDC อย่างไรก็ตาม ยังมีปัจจัยอีกอย่างคืออายุ : ความต้องการการนอนหลับอาจลดลงตั้งแต่วัยเด็กจนถึงวัยผู้ใหญ่ แม้ว่าการนอนเกิน 7 ชั่วโมงเป็นเวลาที่เหมาะสมที่สุดในช่วงกลางคืนสำหรับเกือบทุกวัย เป็นเรื่องปกติที่จะจินตนาการถึงการงีบหลับในระหว่างวันทำงานอันยาวนาน แต่หากเกิดขึ้นอย่างต่อเนื่องและมีความต้องการมากเกินไป อาจบ่งชี้ถึงปัญหาได้

หากคุณคิดว่าคุณเคยมีอาการผิดปกติและส่งผลต่อสุขภาพโดยทั่วไปของคุณ ควรปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ 

อ้างอิง – IFL